10 mituri despre dieta Atkins

Iata in continuare 10 dintre cele mai frecvente mituri si preconceptii despre dieta Atkins. Te sfatuiesc sa le citesti cu atentie si, in general, sa te informezi temeinic inainte de a incepe o dieta care iti influenteaza sanatatatea si viata.

1. Mit: dieta Atkins nu functioneaza.

Realitate: dieta Atkins functioneaza. Dieta Atkins este sustinuta de peste 50 de studii ce valideaza principiile dietei si a ratei sale de succes pentru scaderea in greutate si controlul greutatii. Un exemplu recent este studiul NIH finantat de Universitatea Stanford publicat 7 martie 2007 in Jurnalul Asociatiei Medicale Americane. Acest studiu a constatat ca dieta Atkins a cauzat cea mai puternica pierdere in greutate, cu efectele metabolice cele mai benefice, intre patru regimuri de dieta de top ( Studiul compara Atkins impotriva dietelor Zone, LEARN, Ornish). Citeste restul articolului »


Cuvinte cheie: